লেখাঃ রিদওয়ান নাফিস
মানুষের মন অনেকটা বৈশাখ
মাসের আকাশের মতো।। যেকোন সময় কালো হয়ে যায়।। মানে মনটা খারাপ হয়ে যায়।। আসলে মনটা
যেহেতু আমাদের নিজের তাই সেটাকে খারাপ থেকে ভালো করার দায়িত্বটা তো আমাদেরই। তাই
না??
মন একবার ভালো হবে একবার
খারাপ হবে এটাই স্বাভাবিক। যাদের মন খারাপ হয় না তারা স্বাভাবিক মানুষ না। তবে মন
যেন বেশি সময় ধরে খারাপ না থেকে সেদিকে সবারই দৃষ্টি দিতে হবে নয়তো শরীরও যে খারাপ
হয়ে পড়বে। আসুন জেনে নেই কীভাবে মনটা ভালো করা যায় খুব তাড়াতাড়ি......
১/ সবসময় বন্ধু বান্ধব
কিংবা পরিচিত জনদের সাথে থাকার চেষ্টা করুন।।
২/ মন যদি কোনো মন খারাপ
হয়েই যায় তবে আপনার পছন্দের কোনো জায়গায় গিয়ে কিছুক্ষন সময় কাটান।
৩/ বন্ধুদের আড্ডায় আপনি
বেশি বেশি কথা বলুন।
৪/ এটা বিশেষ করে
মেয়েদের জন্য তবে ছেলেরাও এ্যাপ্লাই করে দেখতে পারেন। মার্কেট করা। ৯৪% লোকের
মার্কেট করলে মন ভালো হয়ে যায়।।
৫/ আপনি মোবাইলে আপনি
হেডফোনে গান শুনতে পারেন। তবে দুঃখের গান নয়। ঝাকানাকা গান শুনুন।
৬/ জোকস পড়া। এটিও যদিও
খুব পুরোনো টনিক তবুও মাঝে মাঝে কাজে লাগে।
৭/ পুরোনো দিনের কথা মনে
করুন। ছোটবেলার দুষ্টুমিগুলো মনে করলে
মনটা ভালো হবেই...।
আশা করি আমার এই লেখা
পড়ে আপনি উপকৃত হবেন...।
ধন্যবাদ।।
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন